?>
00:30
fridge = 0
Гречка с жареным луком и свежим огурцом
Ингредиенты:
Гречневая крупа (ядрица) 200 грамм
Вода 400 грамм
Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 35 грамм
Огурец 1 шт 150 грамм
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Лук зеленый
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

00:35
fridge = 0
Гречка с овощами
Ингредиенты:
Гречневая крупа (ядрица) 200 грамм
Кабачок 200 грамм
Шампиньоны свежие 400 грамм
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Морковь 1 шт 150 грамм
Томаты в собственном соку 400 грамм
Соль по вкусу
Масло растительное рафинированное 1 ст. л. 17 грамм

00:20
fridge = 0
Гречневая каша с грибами
Ингредиенты:
Гречневая крупа (ядрица) 100 грамм
Вода 200 грамм
Шампиньоны свежие 400 грамм
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Петрушка 1 пучок
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Соль по вкусу

02:00
fridge = 0
Гречневая каша с грибами и луком
Ингредиенты:
Масло сливочное 60 грамм
Соль 8 грамм
Белые грибы сушеные 50 грамм
Гречневая каша 300 грамм
Лук репчатый 2 шт. 300 грамм

01:20
fridge = 0
Гречневый завтрак
Ингредиенты:
Гречневая каша 1 стакан 180 грамм
Сельдерей по вкусу
Лимон 50 грамм
Соевый соус по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л. 40 грамм
Кинза по вкусу
Петрушка по вкусу

01:00
fridge = 0
Грибное ризотто
Ингредиенты:
Рис Арборио 300 грамм
Шампиньоны свежие 400 грамм
Белые грибы сушеные 30 грамм
Сельдерей 2 стебля
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Розмарин 3 веточки
Вино белое сухое 200 грамм
Куриный бульон по вкусу
Масло растительное рафинированное 3 ст. л. 50 грамм
Соль по вкусу
Петрушка по вкусу
Лимон 25 грамм
Сыр Пармезан 60 грамм
Масло сливочное 1 ст. л. 15 грамм

01:30
fridge = 0
Дважды запеченный картофель
Ингредиенты:
Картофель 6 шт 800 грамм
Бекон 100 грамм
Сметана 25% (классическая) 125 грамм
Сыр 200 грамм
Лук зеленый по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу