Яйца запеченные в авокадо
На 100гр - 120 ккал: белки - 3.94, жиры - 9.72, углеводы - 4.57
Блюдо
Авокадо 1 шт 180 грамм
Яйцо куриное 2 шт 120 грамм
Томат (помидор) 1 шт 130 грамм
Кабачок 80 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
1/5
Авокадо разрезать вдоль и ложкой вынуть мякоть.
2/5
Получившиеся лодочки выложить на кулинарную фольгу.
3/5
Влить в лодочки яйца и отправить в разогретую до 180 °C духовку на 10 минут.
4/5
Помидоры разрезать на половинки, нарезать кабачки. Обжарить на оливковом масле на сковороде или на гриле.
5/5

Яйца, запеченные в авокадо, готовы!
Приятного аппетита!