Одни специалисты говорят, что в день нужно выпивать 8 стаканов чистой воды, а другие уверены, что это количество нужно увеличить до 15 стаканов.
 
Потому в Daily Mail опубликовали мнение доктора Стефани Лонг, которая говорит, что нужно слушать свой организм и пить столько, сколько он требует.
 
Вода полезна для всего организма, но если пить ее больше нужного количества, то она может и навредить.
 
Точного количества потребляемой воды для всех людей нет, так как у каждого организма свои потребности, размеры самого организма и отличается активность в течении дня.